• Log in
  • 0

    Geen producten in je winkelmand.

Wil je jezelf bevrijden van stress? Dat kan met EFT.

Dit is de cursus die je helpt grip te krijgen op stress. Als gecertificeerd EFT therapeut leer ik je de techniek die mijn emotionele leven transformeerde.


Wat is EFT?

Emotional Freedom Techniques, afgekort EFT, is een wetenschappelijk bewezen en zeer effectieve behandelingstechniek waarbij je zachtjes klopt op een aantal punten op je gezicht en romp, waarbij je tegelijkertijd focust op een vervelende ervaring je korte zinnetjes uitspreekt. Het is gebaseerd op de principes van de acupunctuur in combinatie met de moderne wetenschap van het brein. 


EFT kan worden toegepast bij:

Stress en stress-gerelateerde klachten zoals: negatief zelfbeeld, zelfafwijzing, onzekerheid, faalangst, piekeren, verslavingen, verdriet, imposter syndroom, perfectionisme, pleasen, boosheid, depressie, burn-out, overspannenheid, paniekaanvallen, schaamte, PTSS.


Over de cursus

De cursus bestaat uit 10 modules met 46 korte video’s en een E-book.

Je kunt de cursus op ieder moment volgen. In je eigen tempo. Met jouw inloggegevens kun je starten wanneer je wilt. De cursus blijft minimaal twee jaar beschikbaar. 

De cursus is in twee delen opgedeeld. Na het eerste deel is het de bedoeling dat je eerst een week of twee gaat oefenen. In totaal ben je minimaal een maand bezig om de techniek onder de knie te krijgen omdat je de toepasbaarheid moet oefenen. 

Je kunt mij hier vragen stellen. Die zal ik persoonlijk beantwoord en als ik denk dat de antwoorden relevant zijn voor meer mensen zal ik er (uiteraard anoniem) in de nieuwsbrief op in gaan of ik wijd er een webinar aan. 


Na afloop

  • Heb je de tools in handen waarmee je acute stress kunt aanpakken
  • Heb je handvatten om het onderliggende probleem dat de stress genereert te neutraliseren.
  • Leef je bewust in het hier en nu.
  • Voel je je rustig en vrij.

Over de instructeur

Profielfoto

Marian Mudder

Ik ben bekend als actrice maar wat veel  mensen niet weten is dat ik al ruim tien jaar succesvol ben als coach/therapeut. Ik ben EFT behandelaar en mindfulness trainer. Als therapeut ben ik in staat om ingewikkelde zaken helder te zien en duidelijk te verwoorden.In mijn laatste boek ‘Wat ik eerder had willen weten’ vertel ik over EFT – Emotional Freedom Techniques. Met deze methode bereik ik samen met mijn cliënten verbluffende resultaten. Het allermooiste van EFT is dat het je het ook bij jezelf kan doen.

Stressvrij leven kun je leren. Daarom heb ik deze cursus gemaakt.

Bekijk meer cursussen van Marian Mudder →

Cursusoverzicht

E-book
E-book: Stressvrij leven 00:00:00
1. Wat is EFT en hoe is het ontstaan?
1.1 Inleiding 00:03:00
1.2 Wat is EFT en hoe is het ontstaan? 00:02:00
1.3 Waarom is EFT zo effectief? 00:03:00
1.4 Hoe ontstaat stress? 00:04:00
1.5 Wat is een stresskoppeling? 00:02:00
1.6 Nog iets over stress 00:02:00
1.7 Werkt EFT voor alles en is het effect blijvend? 00:02:00
1.8 Kan ik geen emoties meer voelen als ik EFT doe? 00:02:00
2. Het basisprotocol
2.1 De kloppunten 00:03:00
2.2 Wat zeg je tijdens het kloppen? 00:03:00
2.3 De intensiteit score tussen 0 en 10 00:03:00
2.4 Testen 00:02:00
2.5 Demonstratie basisprotocol 00:02:00
3. Hoe gebruik je EFT?
3.1 Acute stress 00:02:00
3.2 De geassocieerde herbeleving 00:06:00
3.3 Hoe breng je jezelf in het specifieke moment? 00:02:00
3.4 Niet denken maar voelen 00:03:00
3.5 Wat als je de score niet omlaag of niet tot 0 krijgt? 00:03:00
4. Gevoelens en emoties
4.1 Emoties zitten in lagen 00:03:00
4.2 Wat je vooral niet moet doen 00:02:00
4.3 Wat als het niet lukt om iets te voelen? 00:03:00
5. Hoe ga je effectief aan de slag?
5.1 Plan van aanpak 00:03:00
5.2 Hoe voorkom je dat je in een te grote stress schiet? 00:01:00
5.3 EFT en EGO 00:02:00
5.4 Demonstratie protocol vervelendste moment van de dag 00:04:00
6. Oude pijn
6.1 Wat is oude pijn? 00:02:00
6.2 De negatieve kernovertuiging 00:05:00
6.3 Andere stresspatronen 00:00:00
7. Protocol oude pijn
7.1 Het konijnenhol 00:06:00
7.2 Het konijnenhol en de negatieve kernovertuiging 00:03:00
7.3 Andere ondermijnende overtuigingen 00:04:00
7.4 Waarom is het belangrijk om stress te ontladen? 00:03:00
7.5 Wat als je geen specifieke gebeurtenis in het verleden kunt vinden? 00:03:00
7.6 Demonstratie protocol oude pijn 00:02:00
7.7 Demonstratie protocol negatieve kernovertuiging 00:02:00
8. Wat als je het eng vindt om het konijnenhok in te gaan?
8.1 De scherpe kantjes eraf halen 00:02:00
8.2 Gedissocieerd beginnen 00:01:00
8.3 Wat doe je als je in paniek raakt? 00:01:00
9. Plan van aanpak
9.1 Plan van aanpak 00:02:00
9.2 VMVDD 00:01:00
9.3 VMVDD & het konijnenhol 00:01:00
9.4 VMVDD & NKO 00:01:00
9.5 De grote schoonmaak 00:01:00
10. Wat als EFT niet lijkt te werken?
10.1 Beperkende overtuigingen 00:05:00
10.2 Nogmaals iets over ego 00:01:00
10.3 Afsluiting 00:02:00

Reviews

5

5
3 beoordelingen
  • 5 Sterren3
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. Enthousiast

    5

    Net de cursus afgerond en ik ben heel enthousiast. Marian heeft een prettige stem en een fijne uitstraling, waardoor het fijn is om naar de filmpjes te luisteren en te kijken. Haar uitleg is duidelijk. Eerst vond ik de filmpjes wat kort, maar dat is juist de kracht: anders ben je op het eind alweer vergeten wat je aan het begin hoorde. En het gaat niet om eindeloos luisteren, maar om zelf er iets mee doen. Ik ben gestart met het toepassen van EFT aan het eind van de dag, terugkijkend op kleine stressmomenten van die dag. In het begin merkte ik niet zoveel verschil. Misschien omdat ik vooral bezig was met nadenken hoe ik het precies moest doen. Maar nu, na 3 weken, begin ik wel verschil te merken. Het geeft me rust! Het is zelfs zo dat ik nu bij een stressvol moment denk: hé, hier kan ik vanavond even mee aan de slag gaan. Dat alleen doet al iets met me. En het lijkt alsof ik rustiger ben in momenten dat ik anders misschien geïrriteerd zou hebben gereageerd. Dankjewel dus Marian!!!

  2. Heel fijn

    5

    Wat fijn om EFT te kunnen doen.
    Elke keer als ik het weer heb toegepast word ik een stukje lichter.
    Heel fijn en duidelijk uitgelegd.
    Ik kan het iedereen aanraden.

  3. Heel veel gebracht

    5

    Lieve Marian,
    Wat ben ik blij dat iemand mij gewezen heeft op Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie. Na het lezen van dit boek, heb ik de online cursus EFT gevolgd en was enthousiast over het effect hiervan. Helaas lukte het mij toen niet een review te plaatsen (ja, ik was degene die jouw hierover mailde;)). Nu,
    ruim een jaar later, heb ik ook jouw werkboek afgerond en routines ingebouwd. Van mijn verslaving aan denken zijn nu alleen nog wat afkickverschijnselen over. Mijn angst, onzekerheid en negatieve oordelen over mezelf zijn, vooral de laatste maand, vervangen door dagen waarop ik blij ben met mij(n leven). Eigenlijk heel mooi dus dat ik nu pas mijn review kan plaatsen.
    Ontzettend bedankt!

top
© 2024 MM Acting/Writing/Coaching - Powered by Maatos